Le coaching est un processus d’évolution naturel. Il accompagne les phases de changement de la vie pour envisager les choses autrement et implémenter des ajustements dans nos choix, nos comportements, nos pensées, notre quotidien. 

J’aime parler d’un chemin d’évolution… Peu importe le stade où vous en êtes, ce qui compte c’est votre envie d’avancer.

Les personnes qui n’ont aucune expérience d’accompagnement sont les bienvenues. Vous serez à votre place dans un petit groupe soutenant et en tant qu’accompagnante professionnelle je veille au bon fonctionnement & vous transmettrai toutes les clés essentielles à vos avancées.

Tout d’abord, sachez que c’est le cas de la grande majorité des femmes qui s’inscrivent aux évènements collectifs que je propose ;-p. Et pour toutes, cela s’avère être une belle découverte !

Il se dit que derrière nos plus grandes peurs se trouve nos plus belles joies 😉

Ensuite, comme toute expérience de coaching, ce programme est avant tout un travail individuel soutenu par l’intelligence collective d’un groupe bienveillant.

Pour que chacune profite d’un cadre optimal, ce séjour est ouvert à seulement 10 femmes qui se comprennent et se rejoignent autour de ces valeurs (j’en suis la garante) : Ecoute – Honneteté – Non-Jugement – Bienveillance – Accueil – Humour

Chaque échange ou expérimentation sont des invitations. Vous êtes libre de vous investir comme vous le désirez et de partager seulement ce qui est ok pour vous.

Soyez tranquille sur le fait que si une émotion se présentait, elle serait pleinement accueillie. Quel bien ça fait de se sentir enfin écoutée et de percevoir des similitudes dans le vécu des autres 🙂

Chacune est la bienvenue dans ce programme pour plusieurs raisons :

• C’est la diversité du groupe qui permet à toutes de s’enrichir, alors tant mieux si chacune est différente est unique
• Ces soirées de parenthèse sont faites pour mieux vous accepter et poser un regard nouveau (et plus doux) sur vous, alors justement c’est une opportunité idéal pour faire évoluer  votre relation à vous-même et aux autres. En bref, si vous pensez que vous n’avez pas votre place, c’est ce programme est FAIT POUR VOUS 😉 !
• Il n’y a aucun critère ou pré-requis d’aucune sorte pour rejoindre ce groupe de femmes
• Chacune des femmes qui s’inscrit aux évènements que je propose me confie ressentir cette crainte d’être incomprise ou bien cette impression de ne pas être « assez ci » ou parfois « trop ça »… Et c’est justement pour se lâcher la grappe avec toute cette pression et se libérer du poids des jugements qu’elles décident de nous rejoindre, donc vous serez entourées de femmes qui vous comprennent 
• Je veille à créer un véritable cadre bienveillant (le mot est galvaudé mais réellement j’y tiens) et sans jugement pour que vous puissiez vous sentir en sécurité et libre d’être pleinement vous-même

Ce questionnement est bien légitime, et pour avoir bien pensé à la question du rythme je vous répondrais que :

• Prendre une soirée par mois pour soi, c’est faire le choix de sortir du tourbillon du quotidien. C’est dans ces moments où l’on se détache un instant de ses habitudes qu’un vrai changement peut émerger.
• Ce rendez-vous régulier devient une véritable parenthèse dans votre rythme de vie, un moment pour se mettre en pause, changer de perspective, et se reconnecter à vos priorités.
• Ce rythme, à la fois doux et engageant permet un véritable changement, sans pression ni surcharge. Alors oui, une soirée par mois est suffisante… quand elle est pleine de sens, d’outils, et de bienveillance.
• Et puis bien sur, la puissance de ces soirées tient  aussi à la force du groupe.
  Grâce à la richesse des échanges et à la diversité des regards, le collectif devient un accélérateur. Vous êtes inspirée par les expériences des autres, vous découvrez des angles auxquels vous n’aviez pas pensé, et vous repartez avec une énergie qui démultiplie vos avancées personnelles.

Cette respiration que vous vous accordez est un espace fertile pour les petits ajustements qui, sur la durée, transforment durablement votre quotidien.

J’aime vous accompagner dans le concret, dans la réalité des choses… La poudre aux yeux, les déclics merveilleux qui retombent juste après ne font pas partie de mes accompagnements. 

Tout est mis en place pour que vous repartiez avec des clés pratique à adopter avec naturel, sans effort pour qu’elles soient pérennes  🙂

Chaque participante s’engage dans ce programme à la fois pour elle-même et pour le groupe. Lorsque vous rejoignez cette aventure, vous faites le choix d’un espace qui vous est entièrement dédié, mais aussi de contribuer à la richesse et à l’énergie collective.

Votre présence régulière est précieuse : elle nourrit les échanges, renforce la dynamique, et offre à chacune un sentiment de soutien mutuel.

Cela dit, la vie est parfois imprévisible, et une absence peut arriver. Dans ce cas, pas d’inquiétude : le programme est conçu pour que chaque soirée soit autonome, avec des outils et des thématiques qui s’intègrent dans un cheminement global. Si vous manquez une séance, je vous transmettrai un résumé des points clés et des exercices pour vous permettre de rester connectée au fil conducteur du programme.

Cependant, avant de vous inscrire, il est essentiel de vous demander si vous êtes prête à faire de ces soirées une priorité sur l’année. Un tel engagement, même à raison d’une soirée par mois, demande une certaine discipline. Mais c’est aussi une occasion unique de vous accorder, enfin, ce temps pour vous, sans compromis.

En participant avec régularité, vous honorez non seulement votre propre transformation et aussi cet engagement partagé avec d’autres femmes. Ensemble, vous créerez un espace où chacune peut avancer, se soutenir et s’épanouir pleinement.

Bien sur ! Ce programme est complémentaire à votre cheminement individuel… Et va d’ailleurs probablement renforcer ces expériences vécues en parallèle.

Tout d’abord parce que les thèmes évoqués sont travaillés de façon complètement inédite et complète lors de ces soirées (dompter la culpabilité, oser dire non, se détacher du regard des autres, trouver l’équilibre pro/perso).

Ensuite parce vos réflexions individuelles seront abondées et soutenues par l’intelligence collective. Ce groupe bienveillant rassemble des femmes qui sont à la fois en mesure de vous comprendre et à la fois capable de vous apporter une éclairage différents sur diverses situations.  

Les liens qui se créer lors de tels moments partagés font gentiment fondre nos mécanismes d’auto-sabotage intime :-).

En résumé, si nous avons déjà cheminé ensemble, non seulement vous avez votre place dans ce programme et en plus vous pourrez aller encore plus loin & approfondir des axes de mieux-être déjà identifiés.

Parce que le vrai changement demande du temps et de la régularité

Il est naturel d’hésiter face à un engagement de cette durée, mais imaginez : que pourrait-il se passer si vous vous donniez vraiment la chance de prioriser votre bien-être pendant un an ?

Un engagement sur 12 mois, c’est un cadeau que vous vous offrez. Loin d’être une pression, c’est une opportunité de travailler à votre rythme, avec la sécurité d’avoir un espace régulier pour avancer. Une soirée par mois, c’est un format doux et réaliste qui vous permet d’intégrer chaque découverte dans votre quotidien sans vous sentir débordée.

Le choix de cette durée est intentionnel :

• Le changement durable ne se fait pas en une fois. Si l’on veut des résultats profonds, il faut avancer pas à pas, laisser mûrir les réflexions, expérimenter, ajuster, et s’autoriser à évoluer dans le temps.
• Un engagement sur un an, c’est la clé pour sortir des cycles répétitifs. Trop souvent, on s’emballe pour un atelier ou une séance, puis la routine reprend ses droits. Ici, vous avez un fil rouge : une continuité qui soutient vos avancées mois après mois.
• Le temps est votre allié. Sur un an, vous donnez à chaque petite victoire l’occasion de s’ancrer, de transformer vos habitudes en profondeur, et d’apporter des changements concrets et durables.

Et surtout, vous êtes entourées… Nous embarquons toutes ensemble dans cette aventure !
C’est la puissance du groupe qui fait toute la différence : un collective qui apprend à se connaître, qui évolue ensemble et qui se soutient ! Tout ce que vous recevrez pendant un an vous portera bien au-delà de ce que vous pourriez atteindre seule en quelques mois. Chaque rencontre vous inspire, vous redonne de l’élan, et vous pousse à continuer.

Parce qu’après tout, un an à vous choisir, c’est peu… au regard des bénéfices pour toute une vie.

Contactez-moi librement au 06.77.27.88.98, j’échangerai volontiers avec vous sur tous les points qui vous sont nécessaires. Ou contactez-moi par email (contact@empreintecoaching.com) et je vous répondrai rapidement.